โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา
การจะเพิ่มน้ำนมแม่นั้น จะต้องเริ่มจากร่ายกายและจิตใจของแม่ เริ่มต้นโดยดูแลดังนี้ - ดื่มน้ำมากๆ คุณแม่ควรมีน้ำในตัวปริมาณมากพอระหว่างที่ให้นมหรือปั๊มน้ำนม คุณหมอแนะนำว่าคุณแม่ที่ให้นมลูกควระจะดื่มน้ำ 13 แก้วต่อวัน (3.1 ลิตรต่อวัน) ควรดื่มน้ำอุ่นๆ ไม่ควรดื่มน้ำเย็น - ผ่อนคลาย ทำใจให้สบาย อย่าเครียด คุณจะตกใจเมื่อพบว่าเมื่อคุณเริ่ม…